大阪市中央区で女性支持率NO.1!痛くない整体で身体の歪みを整えて症状の根本改善を目指します!

光寿治療院


0円で生命エネルギーを満タンにする方法^^

こんにちは^^

本日は0円で生命エネルギーを満タンにする方法
をお伝えしたいと思います。
 
皆さんに質問ですが、
 
 
人間は「アレ」をしないと
死んでしまいますが
 
 
さて、「アレ」とは
何でしょうか。
 
  
 
それは3つあります。
 
 
ほとんどの方はまず
「食事」と言います。
 
それから「睡眠」
 
最後に出てくるのが
「呼吸」です。
 
 
今あげた3つの事には
それぞれ良い悪いがあります。
 
いい食事とは、
いい睡眠とは、
 
この二つについては
ほとんどの方が意識しています。
 
バランスの良い食事をとり、質の良い睡眠についてなどは
テレビや雑誌に話題になったりもしていますね。
 
でもでもでも。。。。呼吸についてはあまり取り上げられていません。。

 
食事も睡眠も一日くらいなら
死ぬほどの危機に陥ることは
少ないですが
 
 
呼吸は30分もしなければ
死んでしまうのです。
 
 
呼吸は生死にかかわるほど
本当に重要な事なのに!!!
 
ではなぜ、それほど大切な呼吸を
人はないがしろにしているのでしょうか。
 
 
生きていく為に絶対に
欠かせない呼吸なのに。。。。
 
 
こんなに生命を維持するのに大事な呼吸を意識すると
身体が劇的によくなると思いませんか?


生命活動を維持することで
一番大切な事
 
それは呼吸です。
 
 
この呼吸の仕方次第で
あなたの生命力は
驚くほど高まります。
 
それでは良い呼吸とはどんなものでしょうか。
 
 
まずは、ゆっくりと息を吐いて、吐いて・・・・
 
吐ききったら自然と
空気を吸う。
 
 
大切な事は
 
-------------
息を吐き切る
-------------
 
という事です。
 
 
それからもう一つ、
 
呼吸のコツは
「ゆっくり」です。
 
 
最初は難しいですが
1分間に2呼吸が目標です。
 
 
これを最低でも30分以上
毎日続けると身体は劇的に変化します。
 
 
一番大切なのは食事でも
睡眠でもなく「呼吸」だということです。

呼吸の時に意識して欲しいのは、おへその下の3センチほど下の丹田を意識して下さい。
生命エネルギーの集まる場所です^^

この深ーい呼吸を始めると、リラックスしてカラダがポカポカする感じがしていきます。

0円で出来るので、毎日30分!!
継続してやってみてください^^
カラダの変化にすぐに気づいていただけると思いますよ♪♪
 

 
 

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