モゾモゾ体操♪♪
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こんにちは＾＾
今日は当院の患者さまにセルフケアとしてお伝えしている運動！
とっても簡単なのに効果がとっても高いモゾモゾ体操についてです♡
カラダの循環の基本となる脳脊髄液の循環を整える運動ですが、脳脊髄液の流れが整うと自分で自分を治す力【自己回復力】がアップ！！！
やり方はとってもカンタン！！
でも効果は絶大です！！！
モゾモゾ体操をすると、、、
●脳脊髄液の流れが整う
●自分で骨盤調整が出来る
●自己回復力が上がる
●即効性がある
●姿勢が良くなる
良いことばかりなので、患者さまに初回にお伝えさせていただいております＾＾
高い効果を上げるコツは、出来るだけ小さく、出来るだけゆっくりリラックスして行うことです＾＾
モゾモゾ体操のことについて詳しく知りたい方は、本を紹介しておきますので読んでみてくださいね♡
