足グセ！悪くありませんか？
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こんにちは＾＾
ご自分の足！
足グセ！意識したことありますか？
せっかくキレイにメイクしててお洒落してても足グセが悪いと台無しです。。。
他人のは目につくけど、結構自分のは意識しないと気付かないものです。
足を広げていたり、足を組んだりしていませんか？
カラダは毎日しているクセ！その姿勢で固まってしまいます。
なので、立った時に重心がズレてしまっていたり、O脚になってしまったりしてしまします。
さらに言うなら、足の問題だけでなく骨盤が倒れた状態になることにより、背中が丸くなり、肩こり・首コリ・腰痛・頭痛にまで関係してくるのです。
え？？？
と驚かれるかもしれませんが、カラダって全体につながっているので全部で１つなんですね。
座り方１つでカラダの不調の全部に影響してくるんです。
正しい座り方をすると、開いてた足が閉じ、足を組まなくなることが出来ますよ＾＾
でも、今までの長い間してきたクセは早々に取ることは難しいので、気付いては直し、気づいては直しを繰り返している間にクセは直っていきます＾＾
これを続けて悪いクセが抜けてくると、骨盤の状態がグンと違ってきます。
骨盤が安定する所できちんと座ることにより、足も開かず組まなくなっていけます。
まずは自分のクセに気づくことです＾＾
例えば、、、
・足を組む ・足を絡ませる ・足が開いてしまう ・横座りをする など
これに気づいて、カラダに負担をかけないように使っていくことです。
光寿治療院では骨盤を安定した正しい座り方をお伝えしております。
女性なので、足グセには気をつけたいものですね＾＾
