夏バテしない緩んだカラダに♡
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こんにちは＾＾
今日もお読み下さりありがとうございます。
さて！
５月になると暑い日も出て来て、カラダが付いていけてない方もいるのではないでしょうか。
５月病という言葉がありますが、気持ちが沈みがちになったり、カラダが重だるくスッキリしない、、、なんてことも！
本来カラダは、春に活性化して夏に向けて代謝が上がり、汗をかきやすい状態に変化していきます＾＾
そのために、カラダはどんどん緩んでカラダを開放していきます。
具体的には骨盤が開いて仙骨の動きが活発になる時期。
でも、カラダが歪んでカチカチで固いカラダだったらどうでしょうか。
うまくカラダが緩めないので、夏になると汗をかくことも難しく夏バテしてしまうということに。。。
暑い夏が来る前にジトジトと梅雨もありますので、特に気候に左右されやすい女性のカラダは緩めておくことが、不調をうまく乗り切るコツです♡
◆なんか疲れが取れない。。。
◆暑い日がそれだけでカラダが重くダルイ。。。
◆頭痛がしてつらい。。
◆気分が落ちて、何をするのも乗り気がしない。。。
病院に行くほどではないけど、カラダがスッキリしないって方は整体でカラダを緩めるのも１つの方法ですよ＾＾
ご自分では深呼吸をゆっくりと２０分くらいかけてするとカラダを緩ませることができますのでお試しくださいね＾＾
ではまた明日♪
