猫背について
猫背ってどんな状態？
猫背とは姿勢の崩れからカラダがどんどん前かがみになっている状態。
人に言われてハッとする。。。
普段の無意識にしている姿勢。
よく客観的に写真で見たり、鏡に写る自分を見て、落ち込みましたって言うお声をいただきます。
猫背ってそれだけで老けて見えたり女性にとっては気になりますよね。
案外気づきにくいのが、腰猫背！
- 椅子に座ると足が広がってしまうので足を組んでしまう。
- 朝、顔を洗う時にイタタタタ・・・と痛みが出る。
- 立ったまま靴下を履くことが出来ない。
- じっと立っているのが辛く歩いている方がマシ。
腰猫背の場合、背中は真っ直ぐのようなんですが、座るとお尻が平べったくなって後ろにもたれてしまうような後ろ重心になってしまっている姿勢です。
猫背は見た目のスタイルの崩れにとどまらず、腰痛・肩こりの原因にもなります。
まず第一にカラダの流れが滞りやすくなってしまいます。。。
背骨が正常なカーブを描いていることは健康を維持する上でとても大切なことなのです。
猫背だけでなく、反り腰の方も要注意です。
背骨を一つ一つ歪みを紐解いて、正常なカーブを描けるよう、当院のDRT整体と姿勢指導をオススメいたします＾＾
健康と美しさは良い姿勢から♡
これが基本ですよ！
