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光寿治療院


さとこ院長の日記

あなたのお腹冷えてませんか?

更新

おはようございます^^toilet_kaiben.png

今日の朝はトイレでちゃんと排泄できましたか?笑
毎日快便です!!!って方は優秀です♡

便秘!もしくは下痢が多く調子が悪いんです。って方、
下腹部が冷えていませんか?

本来お腹が温かいものなんです。
臓器が24時間活動して、血管が張り巡らされている所ですので^^

でも、、、、、

日常の疲れやストレス、筋肉不足、自律神経の乱れなどで、お腹の調子も乱れがち。
内臓の動きが鈍くなり、血流が悪くなるという負の連鎖になってしまいます。。

腸には免疫細胞の6割がいると言われています。

なので、腸が冷えると便秘や下痢だけでなく、風邪をひきやすくなったり、
代謝が落ちて太りやすくなります。

女性にとっては大切な子宮や卵巣も冷えは大敵ですよ!!
生理痛や、子宮筋腫、内膜症の原因にもなりますので冷えには注意してくださいね。

カラダの冷えは免疫力を下げる原因になりますので、日常的に見直していただきたいことです。

◆カラダを温めるものを食べる (根菜類、生姜、温かい飲み物など)
◆適度な運動をする
◆ストレスを発散して溜めないようにする
◆冷えないように、服装に注意する (足首やお腹回りを温める)

整体では下垂してしまった胃を上げたり腸のマッサージをして、
冷えてしまった臓器がちゃんと機能できるようにしていきます^^body_syokudou_i_chou.png

お腹いつも不調やわ~って方!
ぜひご相談ください^^
お力になれると思います。

2017年03月22日 更新

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