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光寿治療院


さとこ院長の日記

ストレスのバロメーターは〇〇が硬いこと!

更新

こんにちは^^

大阪市中央区 谷町4丁目で肩こり・腰痛を中心に女性専門の整体をしております
光寿治療院 院長の川端です。

本日もお読み下さりありがとうございます。

さてさて^^
今日のテーマはストレスのバロメーターのお話♡

ストレスが溜まると、どこが硬くなると思いますか?

今日のお題ですね!

答えは腸が硬いのはストレスのバロメーターです!!

薄着になるこの季節!
女性って体型に敏感ですので自分の感覚で太った痩せたと感覚で感じている人が多いですよね^^

で、ダイエットしなきゃ!!ってなっちゃいます。

急にお食事の量を減らしたり、野菜だけにしたり、糖質制限をしたり、、、、、

確かにね、、一時は痩せますよ。

でもずっとその食事続けられますか?笑

無理のかかるダイエットをしているとストレス感じまくりじゃないですか?

お腹が空いているのにダイエット中だからって我慢。。。

それで、クッキー1個なら、、、ゼリー1個なら、、、ご飯よりカロリー低いし、、、
って変な時間にお菓子を食べて、また食べてしまった罪悪感で更にストレス。。。。

もう、ストレスのオンパレードwww

では、このストレスの悪循環を断ち切るためにはどうしたらいいか?

答えはカンタンです^^

ちゃんと食べること!!

それは腸や脳に満足感を作らせる食べ物をちゃんと与えてあげること♡

当たり前の話ですが、私たちのカラダは食べたもの出作られています。
それはつまり、食べたもので作られる感情も違うってことです^^

もし、あなたがダイエット中で、仰向けに寝た状態でお腹を押してみて硬かったら、
腸がストレスで委縮してしまっているってことです。。

こんなカラダの状態になってしまうダイエットは自分に合ってないってこと!
腸がヘルプサインを出している証拠です!

じゃあ何をちゃんと食べるべきなのか?

長くなりましたので、この続きはまた明日♪




2017年05月26日 更新

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