院長日記folder 未分類16/23
春に向けてのカラダの変化folder未分類こんにちは＾＾ もう春は目前ですね♡ 桜の花見の計画を立てている人も多いのではないでしょうか＾＾ 私は昨日お彼岸のお供えに【桜きんつば】を買いました♡ 桜餅も美味しいけど、こちらもなかなか美味しかったです＾＾ カラダも春…
こんにちは＾＾ もう春は目前ですね♡ 桜の花見の計画を立てている人も多いのではないでしょうか＾＾ 私は昨日お彼岸のお供えに【桜きんつば】を買いました♡ 桜餅も美味しいけど、こちらもなかなか美味しかったです＾＾ カラダも春…
生理痛のカラダのケアについてfolder未分類こんにちは＾＾ 今日は女性にとっては大切な生理の時のカラダのケアについてです。 生理って、めんどくさい、憂鬱だな、、と思っている女性は多いと思います。。 でも生理は、女性のカラダにとってはとても大切なものなので、ネガティ…
こんにちは＾＾ 今日は女性にとっては大切な生理の時のカラダのケアについてです。 生理って、めんどくさい、憂鬱だな、、と思っている女性は多いと思います。。 でも生理は、女性のカラダにとってはとても大切なものなので、ネガティ…
甘い物はお好きですか？folder未分類こんにちは＾＾ 女性はスイーツが大好きですよね＾＾ 私も大好きです♡ でも、、、、 少し知っていただいておくと、甘い物が控えられるキッカケになれればと思い記事を書いておきますね＾＾ 日常的に甘い物を摂りすぎると血糖値の上…
こんにちは＾＾ 女性はスイーツが大好きですよね＾＾ 私も大好きです♡ でも、、、、 少し知っていただいておくと、甘い物が控えられるキッカケになれればと思い記事を書いておきますね＾＾ 日常的に甘い物を摂りすぎると血糖値の上…
スマホ首が危ない・・・folder未分類こんにちは＾＾ 今日はスマホ首について書きたいと思います。 電車に乗ると、ほとんどの人がスマホを手に画面を見ています。。 小さい文字や映像の画面に集中して、首を前のめりに傾けて長時間見ていますね。。。 そのまま眠ってしま…
こんにちは＾＾ 今日はスマホ首について書きたいと思います。 電車に乗ると、ほとんどの人がスマホを手に画面を見ています。。 小さい文字や映像の画面に集中して、首を前のめりに傾けて長時間見ていますね。。。 そのまま眠ってしま…
白湯で病気に負けない体作り＾＾folder未分類こんにちは＾＾ 今日はガンを初めとする様々な現代病から身を守る一番カンタンで効果的な方法をお伝えします＾＾ それは体温を上げること！ 以前に体温のお話はしましたが、ガンは低体温(３５度代)が大好きなんです。 これから春に…
こんにちは＾＾ 今日はガンを初めとする様々な現代病から身を守る一番カンタンで効果的な方法をお伝えします＾＾ それは体温を上げること！ 以前に体温のお話はしましたが、ガンは低体温(３５度代)が大好きなんです。 これから春に…
幸せホルモン！セロトニン♡folder未分類こんにちは＾＾ 今日は幸せホルモンのセロトニンについてのお話です＾＾ 女性ホルモンと深いかかわりのあるセロトニンですが、精神的な安定と幸福感♡と密接に関わっています。 逆にセロトニンが不足すると、、、、 ●不安感が増す …
こんにちは＾＾ 今日は幸せホルモンのセロトニンについてのお話です＾＾ 女性ホルモンと深いかかわりのあるセロトニンですが、精神的な安定と幸福感♡と密接に関わっています。 逆にセロトニンが不足すると、、、、 ●不安感が増す …
生理痛は当たり前だと思ってないですか？folder未分類こんにちは＾＾ 今日は女性にとっては辛い生理痛のお話です。 生理痛ってよく聞く言葉ですが、生理痛ってあって当たり前だとおもっていませんか？ 生理痛は無くて当たり前なんですよ～！！！ 健康体だと生理痛は無いのが普通で、いつ…
こんにちは＾＾ 今日は女性にとっては辛い生理痛のお話です。 生理痛ってよく聞く言葉ですが、生理痛ってあって当たり前だとおもっていませんか？ 生理痛は無くて当たり前なんですよ～！！！ 健康体だと生理痛は無いのが普通で、いつ…
足がジンジン冷えるという方へ！folder未分類こんばんは＾＾ 今日は夜寒いですね～。 ３月になってもまだまだ冷えてますので油断できません＾＾ お客さまにも、足が痛いくらいに冷えます～！！とおっしゃられ、 靴下２枚履いてたり、寝る時も靴下履いてますって人もいますね。 …
こんばんは＾＾ 今日は夜寒いですね～。 ３月になってもまだまだ冷えてますので油断できません＾＾ お客さまにも、足が痛いくらいに冷えます～！！とおっしゃられ、 靴下２枚履いてたり、寝る時も靴下履いてますって人もいますね。 …
食べ過ぎの方～！骨盤締まりにくいですよ～！folder未分類こんにちは＾＾ まだ肌寒いですが、春が近づいてきていますね♪＾＾ 冬から春、春から夏にかけて閉じていた骨盤が緩んで開いてくる季節ですよ～♡ ということで、今日は骨盤についてのお話しです。笑 骨盤って閉じたり開いたりしてカ…
こんにちは＾＾ まだ肌寒いですが、春が近づいてきていますね♪＾＾ 冬から春、春から夏にかけて閉じていた骨盤が緩んで開いてくる季節ですよ～♡ ということで、今日は骨盤についてのお話しです。笑 骨盤って閉じたり開いたりしてカ…
食べ過ぎセルフチェック法＾＾folder未分類こんにちはー＾＾ 今日は食べ過ぎについてのお話です！！ お仕事で職業柄１日中走り回っている人は別として、ほとんどの方は消費カロリーより摂取カロリーの方が多いと思います＾＾ ３食しっかり食べている！ ついでにおやつもしっか…
こんにちはー＾＾ 今日は食べ過ぎについてのお話です！！ お仕事で職業柄１日中走り回っている人は別として、ほとんどの方は消費カロリーより摂取カロリーの方が多いと思います＾＾ ３食しっかり食べている！ ついでにおやつもしっか…
